CONSTRUINDO GLÚTEOS GRANDES E FORTES

9 entre 10 mulheres desejam glúteos grandes e fortes!

  O problema é que na ansiedade de ter glúteos volumosos, varias mulheres se perdem em informações erradas, seja na academia, na internet ou até mesmo do seu próprio personal que está desatualizado.
Você gostaria de saber quais os melhores exercícios para desenvolver glúteos?
Você gostaria de saber porque seu quadríceps parece desenvolver mais rápido que seus glúteos?
Você gostaria de ter um treino bem montado para maximizar os resultados desse grupoMUSCULAR?
  Nesse ebook você terá resposta para todas esses perguntas e muitas outras, além de informações corretas para ter resultados.

Alguns conteúdos abordados nesse ebook:

Anatomia e cinesiologia
Nutrição, percentual de gordura e hormônios
Como deve ser um treino de glúteos
Qual descanso deve ser dado entre um treino de membros inferiores para a próxima sessão
Tratamentos estéticos
Como manter o corpo feminino, enquanto aumenta os glúteos.
Esses são apenas alguns temas que são abordados nesse ebook. Tem muito mais!!!

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GUIA: COMO AUMENTAR OS GLÚTEOS

Cansada(o) de ficar horas e horas na academia tentando aumentar  o seu bumbum e não obter sucesso? Descubra o segredo e tenha excelentes ganhos! São 7 capítulos com 13 exercícios detalhados e ilustrados + 7 treinos completos

Este eBook tem como objetivo principal mostrar os principais exercícios para aumentar os glúteos, bem como a explicação detalhada de cada um. No capítulo treinamento é especificado todos os treinos possíveis de acordo com o nivel do leitor ( desde iniciante,novato, fitness até o superset avançado ). Também é especificado sobre a importância de uma
alimentação correta e alongamento. Todos os exercícios apresentados aqui foram baseados,além de uma pesquisa completa e detalhada, no livro americano A Biblia dos Glúteos criado pela atleta Pauline N. Este é um guia definitivo sobre glúteos.
Como aumentar os glúteos : A bíblia. Guia definitivo, detalhado e ilustrado.

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